jakie treningi?

Przestrzeń dla sportowych freaków i poszukujących sposobów na spędzenie wolnego czasu.
Awatar użytkownika
tyria_78
Posty: 1
Rejestracja: 31 gru 2022, 5:57

jakie treningi?

Post autor: tyria_78 »

Witajcie kochani! Poszukuję porady dotyczącej treningów. Mam nadzieję, że ktoś będzie w stanie mi pomóc.
Ostatnio zaczęłam interesować się różnymi rodzajami treningów, aby poprawić swoją kondycję fizyczną. Zastanawiam się, jakie treningi będą dla mnie najlepsze. Czytałam o eletrostymulacji mięśni, ale nie wiem, czy to będzie dla mnie odpowiednie.
Czy ktoś może mi doradzić, jakie treningi wybrać? Byłabym wdzięczna za jakiekolwiek wskazówki. :)