Ostatnio zaczęłam interesować się różnymi rodzajami treningów, aby poprawić swoją kondycję fizyczną. Zastanawiam się, jakie treningi będą dla mnie najlepsze. Czytałam o eletrostymulacji mięśni, ale nie wiem, czy to będzie dla mnie odpowiednie.
Czy ktoś może mi doradzić, jakie treningi wybrać? Byłabym wdzięczna za jakiekolwiek wskazówki.
