Koktajl na odchudzanie

Rozmawiamy tu o rodzinie, związkach i maluchach. Zapraszamy do dyskusji wszystkich zainteresowanych tematem rodzicielstwa, małżeństwa i spraw rodzinnych.
Awatar użytkownika
sunrise
Posty: 56
Rejestracja: 27 cze 2019, 11:27

Koktajl na odchudzanie

Post autor: sunrise »

Siemka, jakie koktajle waszym zdaniem odchudzają? Jakie macie pomysły, może przepisy?
Awatar użytkownika
she
Posty: 35
Rejestracja: 04 kwie 2019, 14:41

Re: Koktajl na odchudzanie

Post autor: she »

Pewnie, że w sieci mnóstwo przepisów znajdziesz. Ja sobie czasem robię taki - troszkę wody + mleko migdałowe + jarmuż + brokuł + jabłko dla zmiany smaku. Dobrze się po tym czuję , ale czy odchudza, to nie wiem. Może w parze z dietą. Możesz też na coś gotowego typu https://opinie-konsumentow.pl/diet-lite ... chudzanie/ się rzucić, ale to jednorodzajowy smak.
Awatar użytkownika
madzia
Posty: 41
Rejestracja: 29 cze 2019, 18:19

Re: Koktajl na odchudzanie

Post autor: madzia »

Nie dałabym rady żywić się samymi koktajlami na diecie. Jestem za odpowiednio ułożoną, zdrową dietą na której można zjeść wszystko włącznie z ciasteczkami bez białej mąki - https://swiat-rodzicow.pl/szybkie-ciast ... ialej-maki Naprawdę możesz schudnąć jedząc zdrowo i sięgając po swoje ulubione przekąski od czasu do czasu.
Awatar użytkownika
Tori
Posty: 124
Rejestracja: 04 lis 2019, 21:04

Re: Koktajl na odchudzanie

Post autor: Tori »

Warto zadbać o to, żeby w diecie była odpowiednia ilość białka, a wiem, że często trudno jest nam "dobić" do odpowiedniej ilości białka w codziennych posiłkach. Ja kupuję Fresubin Protein Powder https://zywieniemaznaczenie.pl/fresubin-protein-powder/ w aptece DOZ i właśnie często dodaję np. do koktajlu.
Awatar użytkownika
99jacek
Posty: 11
Rejestracja: 21 maja 2020, 0:03

Re: Koktajl na odchudzanie

Post autor: 99jacek »

czy ten proszek fresubin tylko w DOZie można dostać? Dodaje się to do jedzenia czy oddzielnie pije, je?

rzutnik i ekran
Awatar użytkownika
wiki33
Posty: 79
Rejestracja: 21 lut 2020, 18:05

Re: Koktajl na odchudzanie

Post autor: wiki33 »

sunrise pisze: ↑30 lip 2019, 19:30 Siemka, jakie koktajle waszym zdaniem odchudzają? Jakie macie pomysły, może przepisy?
Ja w ciepłe dni bardzo mało jem, a dużo piję. Często robię sobie koktajle z tej strony https://onedaymore.pl/blog/przepis-domo ... otoniczny/. Znajdziesz tam propozycję zdrowych i orzeźwiających napoi. Nadają się także idealnie po treningu. Będą o wiele lepszą propozycją niż zwykła woda mineralna.
MartaŻ1985

Re: Koktajl na odchudzanie

Post autor: MartaŻ1985 »

Ja robię często koktajle owocowe ale u mnie niestety w okolicy kiepsko z owocami....niby są ale czuć , że to jest takie sztuczne, że szok. Z doświadczenia wiem, że lepiej zamówić owoce ze sprawdzonej firmy np: Golden Fruits https://www.goldenfruits.pl/kontakt . Ja u nich zamawiam często owoce ale tez mają w ofercie warzywa.
ODPOWIEDZ