Jak sobie radzić z bezsennością?

Rozmawiamy tu o rodzinie, związkach i maluchach. Zapraszamy do dyskusji wszystkich zainteresowanych tematem rodzicielstwa, małżeństwa i spraw rodzinnych.
Awatar użytkownika
maciej-85
Posty: 1
Rejestracja: 26 lip 2022, 12:14

Jak sobie radzić z bezsennością?

Post autor: maciej-85 »

Macie jakieś sprawdzone sposoby na to, żeby radzić sobie z bezsennością? Będę Wam wdzięczny za wszelkiego rodzaju polecenia, naprawdę z góry bardzo za nie dziękuję, bo nie mogę ostatnio sobie z tym poradzić. Kręcę się z boku na bok, mało śpię, a dodatkowo dość płytko. Dlatego może orientujecie się jakie kapsułki na sen mogłoby pomóc i to w miarę szybko?