Dbanie o siebie

Rozmawiamy tu o rodzinie, związkach i maluchach. Zapraszamy do dyskusji wszystkich zainteresowanych tematem rodzicielstwa, małżeństwa i spraw rodzinnych.
Awatar użytkownika
Tati17
Posty: 10
Rejestracja: 18 kwie 2020, 17:10

Dbanie o siebie

Post autor: Tati17 »

Skoro ciekawi Cię ów wątek to bezwarunkowo przeczytaj ten wpis. Z autopsji wiem, że wyszukasz w tym miejscu wszystkie najaktualniejsze wskazówki. Gorąco zachęcam - http://estetyczna-walbrzych.pl .
Awatar użytkownika
zojacka
Posty: 12
Rejestracja: 04 gru 2019, 20:46

Re: Dbanie o siebie

Post autor: zojacka »

Do codziennych rytuałów dorzuciłam ćwiczenia w domu, to mi pomaga na umysł i na ciało ;) przez tą zmienną pogodę nie jest trudno się przeziębić, dlatego pod tym kątem trzymam w pogotowiu verbascon, ma wyciąg z pelargonii, kwiatów bzu, lipy, fajnie się sprawdza na ból gardła ale też poprawia odpornosć
Awatar użytkownika
Luna
Posty: 183
Rejestracja: 17 lut 2020, 12:29

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Luna »

Skoro jesteśmy przy temacie urody - korzystałyście może kiedyś z medycyny estetycznej? Ja zastanawiam się nad zabiegiem rewitalizacyjnym na twarz,bo moja skóa jest bardzo taka hmm... stara :D pojawiają sie już pierwsze zmarszczki, jest przesuszona i taka jakaś szara. Jeszcze nie wiem jaki gabinet wybrać ale za to wieć ,że powinien korzystać z produktów Skinbooster od Restylane https://www.restylane.com/pl/ bo śa one rejestrowane w FDA a to gwarancja jakości i bezpieczeństwa
Awatar użytkownika
fasolina
Posty: 25
Rejestracja: 07 gru 2019, 22:08

Re: Dbanie o siebie

Post autor: fasolina »

Patrzę na to co jem, zdrowa dieta najważniejsza, dbam o to żey jednak te kilka godzin snu było, staram się ograniczać stres chociąż bywa z tym różnie, na co dzień piję estrovitę skin. To polączenie 4 olejów roślinnych z witaminami, zero konserwantów, barwników itp., widzę, że fajnie to wpłynęło na moją skórę ale takze na odporność.
Awatar użytkownika
jenfer
Posty: 8
Rejestracja: 11 sty 2020, 23:19

Re: Dbanie o siebie

Post autor: jenfer »

stosujecie jakąś profilaktykę przeziębień? Ja się staram jak mogę działać wten sposób by ni e chorować, często kupuję sambucol z czarnym bzem, moje dzieci dzięki niemu przestały co chwilę łapać infekcje,a w sumie przeziębienia to się przytrafiają o każdej porze roku
Awatar użytkownika
żabka
Posty: 172
Rejestracja: 23 sie 2019, 15:06

Re: Dbanie o siebie

Post autor: żabka »

Trzeba dbać o siebie, ale wiadomo że w dzisiejszych czasach może być to nieco utrudnione. Wiadomo, że żyjemy w biegu, dotyka nas stres. Dlatego warto coś dla siebie zrobić i chociażby zadbać o odpowiednie żywienie. Tutaj może wam pomóc catering dietetyczny https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/paleo , który zadba o zapotrzebowanie waszego organizmu.
Awatar użytkownika
jol879
Posty: 245
Rejestracja: 13 sty 2020, 19:01

Re: Dbanie o siebie

Post autor: jol879 »

Zdecydowanie dbanie o siebie to też wykonywanie różnych ćwiczeń i ja w tym wypadku polecałabym zorientować się asortymentem na stronie https://specialfitness.pl/52-hantle-stale Myślę, że znajdziecie tam coś, co będziecie mogli umieścić w swojej domowej siłowni. Polecam!
Ostatnio zmieniony 16 lip 2020, 14:22 przez jol879, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Tori
Posty: 124
Rejestracja: 04 lis 2019, 21:04

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Tori »

Staram się dbać o siebie na różne sposoby, wiadomo, jak każda kobieta ;) Ćwiczę, zazwyczaj zdrowo się odżywiam, stawiam też na dobrą pielęgnację. Jednak niedawno dołożyłam jeszcze do tego zabiegi kosmetyczne i medycyny estetycznej. Dr Kopycińska z Krakowa https://drkopycinska.krakow.pl/zabiegi/ ... ia-twarzy/ wykonała u mnie zabieg, który zdecydowanie zmniejszył widoczność zmarszczek. Chodzi o wolumetrię twarzy :)
Awatar użytkownika
Jola
Posty: 10
Rejestracja: 28 sie 2019, 23:18

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Jola »

Z nadmiaru wolnego czasu zdecydowałam się bardziej zadbać o siebie i zainwestowałam w https://www.permanent24.pl/pl/c/Dr-Pen/58 i od jakiegoś czasu zabieg mezoterapii wykonuję samodzielnie. Powiem tak, efekty są po prostu świetne i polecam spróbować każdemu :)
Awatar użytkownika
curry
Posty: 53
Rejestracja: 20 lip 2020, 10:10

Re: Dbanie o siebie

Post autor: curry »

Warto zadbać o siebie., ja byłam bardzo przytłoczona i praca i rożnymi problemami rodzinnymi, wiec postanowiłam zrobić sobie sama krótki urlop. Wyjechałam do przepięknego, cichego miejsca,na warsztaty jogi w Ośrodku Rozwoju Świadomości Siódmy Las w Zawadzie http://siodmylas.pl/. Tam nie tylko mogłam nauczyć się nowych rzeczy, aktywnie spędzić czas, ale też odpocząć od zgiełku miasta, całego tego stresu, zregenerować siły i chęci do życia :). Ceny maja atrakcyjne i maja też super organizację, polecam.
Awatar użytkownika
farrell.lourdes
Posty: 6
Rejestracja: 21 cze 2020, 3:23
Lokalizacja: Katowice

Re: Dbanie o siebie

Post autor: farrell.lourdes »

To bardzo ważne, aby wiedzieć jak o siebie zadbać, aby dobrze się czuć i być zdrowym.
Awatar użytkownika
okina
Posty: 76
Rejestracja: 08 wrz 2020, 19:13

Re: Dbanie o siebie

Post autor: okina »

Według mnie dbanie o siebie to także danie sobie odpocząć i spełnianie swoich marzeń czy realizowanie pasji. Ja w tym roku wybrałam się na kilkudniową wycieczkę motocyklową po okolicy. Zwiedzałam przepiękne miejsca, poznawałam ludzi, było super, a przede wszystkim całkowicie się odstresowałam. Maszynę wypożyczyłam z Abacus Motorcycles Rental https://www.abacusbikes.pl/wynajem-motocykli-na-dni/ z Krakowa (oni maja wiele punktów w różnych miastach w Polsce). Ta wypożyczalnia mnie nie zawiodła, maja świetne motocykle, całkowicie sprawne, w doskonałym stanie, a przy tym przystępne ceny, polecam.
Awatar użytkownika
Luna
Posty: 183
Rejestracja: 17 lut 2020, 12:29

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Luna »

Zdrowie jest bardzo wazne - mamy je tylko jedno i trzeba o nie dbac. Warto brac witaminy.Wiem jednak ze w starszym wieku bywa to trudne. Moja babcia miala spore problemy zdrowotne, a ja nie moglam byc caly czas przy niej. Dopiero odkad przebywa na opiece dziennej w domu seniora Pod Topolami https://podtopolami.eu to wiem ze jest bezpieczna. Dom prowadzi bardzo sympatyczne malzenstwo ktore doklada wszelkich staran aby ich podopiecznym zylo sie tu dobrze i zdrowo
sepia

Re: Dbanie o siebie

Post autor: sepia »

Ja dopiero niedawno zaczęłam faktycznie dbać o siebie, ale nigdy nie jest za późno. Przygodę z odchudzaniem rozpoczęłam na wczasach odchudzających w Zalesiu Mazury Active Spa, gdzie byłam na dwutygodniowych wakacjach z dietą i ćwiczeniami :). Ośrodek jest super, bo dietę miałam zdrową, dobrą ilość kalorii, dopasowaną do mnie, na której spokojnie się najadałam, a do tego same ćwiczenia były super przygotowane, wyciskające poty, ale łagodne dla stawów. To dało mi świetny start w dalszym dbaniu do siebie. Plus mają tam spa, basen, można faktycznie wypocząć, polecam.
majka0222

Re: Dbanie o siebie

Post autor: majka0222 »

Zdrowie przede wszystkim, ponieważ wokół może krążyć wiele chorób zakaźnych, które najczęściej pojawiają się jesienią i zimową. Do popularnych należy mononukleoza, która przypomina grypę lub przeziębienie, ponieważ daje takie same objawy. Koniecznie powinniście się wtedy skonsultować z lekarzem, jeśli pojawiła się możliwość zarażenia.
Hannaa

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Hannaa »

Ostatnio coraz więcej osób cierpi na choroby tarczycy, dlatego warto regularnie badać jej hormon czyli TSH, by mieć wszystko pod kontrolą. O tarczycy przeczytasz na ktomalek.pl. Warto znać objawy itd, by wiedzieć i szybciej zauważyć ewentualną chorobę. Profilaktyka jest bardzo ważna, również przy tej przypadłości.
Awatar użytkownika
astronom
Posty: 202
Rejestracja: 30 cze 2020, 22:28

Re: Dbanie o siebie

Post autor: astronom »

Dbanie o siebie i o swoje zdrowie jest na pewno bardzo ważne i ja robię to regularnie. Jestem zdania, że na pewno fajnie jest również mierzyć sobie ciśnienie codziennie. Właśnie dlatego ja zdecydowałem się na zakup ciśnieniomierza i ranking https://najlepszecisnieniomierze.com/ pomógł mi w wyborze.
Awatar użytkownika
esperanza
Posty: 112
Rejestracja: 29 cze 2020, 17:45

Re: Dbanie o siebie

Post autor: esperanza »

bardzo fajne ze tak powiem zabiegi ma też https://cmzwierzyniecka.pl/zabiegi/bada ... atoskopem/ ale ja tam tylko chodziłam po to aby własnie zniwelować do zera moje watpliwosci odnoscnie szkodliwosci pieprzyków
Awatar użytkownika
KarinaMa
Posty: 102
Rejestracja: 22 paź 2019, 22:25

Re: Dbanie o siebie

Post autor: KarinaMa »

Nie ma co się zastanawiać. Jeśli chodzi o kwestie związane ze zdrowiem, to powinno być to dla Was absolutnym priorytetem. Właśnie dlatego powinniście zwracać uwagę chociażby na to, w jakim stanie jest Wasza tarczyca. To ważna rzecz, nie powinniście bagatelizować tak ważnych tematów.
Zenuś

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Zenuś »

Dokładnie tak. Ja na pewno mogę Wam zalecić, byście zawsze stawiali na jak najlepszą opiekę o swoje zdrowie. Jeśli chodzi o konkretne sprawy, o leukocytach w moczu przeczytasz na https://lekarzebezkolejki.pl/, dlatego też warto zwrócić na to uwagę już teraz. Chodzi w końcu o to, by jak najlepiej poradzić sobie w tej sytuacji, która powinna być dla Was priorytetem.
Awatar użytkownika
esperanza
Posty: 112
Rejestracja: 29 cze 2020, 17:45

Re: Dbanie o siebie

Post autor: esperanza »

dbajmy też o naszych seniorów, a jak nie mamu czasu dla nich to lepiej ich zawieźć do http://podtopolami.eu i tam beda mieli opieke w 100 % plus dodatkowo rewelacyjne towarzystwo
Awatar użytkownika
olga83
Posty: 53
Rejestracja: 05 lip 2019, 10:09

Re: Dbanie o siebie

Post autor: olga83 »

Mamy takie czasy, że każdy z nas powinien o siebie zadbać. Bardzo ważne są badania profilaktyczne. Jeśli szukacie kardiologa, to ja wiele pozytywnych opinii znalazłam o specjaliście z Warszawy https://cmp.med.pl/cmp-wilanow-2/kardiolog/ . Kompleksowo zajmują się problemami układu krążenia. Leczą m.in. miażdżycę, nadciśnienie, zaburzenia rytmu serca. Wykonują też różne badania na nowoczesnym sprzęcie.
tętnic32

Re: Dbanie o siebie

Post autor: tętnic32 »

Jeśli chcecie zadbać o swoje zdrowie to uważam że powinno sie min zacząć od usługi usg tarczycy . Polecam bardzo bo ta placówka ma duże doświadczenie, pracuje na nowoczesnym sprzęcie i mają duży obszar działań więc specjalistycznie mogą zadbać o wasze tętnice i żyły,. Polecam bardzo każdemu bo może to przeciwdziałać późniejszym komplikacjom.
romuśka

Re: Dbanie o siebie

Post autor: romuśka »

jak dla mnie przynajmniej raz do roku powinno się wykonać podstawowe badania diagnostyczne. Ja od jakieś czasu walczę z dziwnymi bólami w jamie brzusznej i zamierzam wybrać się na badanie tutaj https://www.gabinetusg.com.pl/ miejmy nadzieje ze to nic poważnego . Na szczęście od razu można się tam skonsultować ze specjalistą.
Awatar użytkownika
esperanza
Posty: 112
Rejestracja: 29 cze 2020, 17:45

Re: Dbanie o siebie

Post autor: esperanza »

Moja ciotka przebywa w Domu seniora w http://podtpolami.eu Opieka lekarska jest tam naprawdę dobra. Jakby ktoś szukał właśnie w tych stronach to polecam, bardzo dobra placówka.
Miloś34

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Miloś34 »

Aby dobrze zadbać o siebie trzeba posiadać w domu niezbędne rzeczy na wyjątkowe sytuacje takie jak oparzenia. Oparzenie jest bardzo bolesne dlatego też przyda się https://octenicare.pl/zastosowanie/pier ... a-oparzen/, który działa kojąco na skórę.
soąą

Re: Dbanie o siebie

Post autor: soąą »

Sprawdź sobie te saszetki Elleebana Lash Lift z aktywatorem jeśli chcesz o siebie zadbać, to wysokiej jakości produkt z którego na pewno będziesz zadowolona
Zośka Ruj

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Zośka Ruj »

Bardzo ważne jest dbanie o siebie w ciąży. Trzeba pamiętać o zdrowej diecie i pozytywnym nastawieniu . O pierwszych oznakach porodu i o tym co należy zabrać do szpitala można poczytać na stronie https://hipp.pl/ciaza/poradnik/niezbedn ... aki-porodu, która zawiera dużo przydatnych informacji.
tomekkośnik

Re: Dbanie o siebie

Post autor: tomekkośnik »

Wykonanie badań diagnostycznych raz czy dwa razy w roku nie wymaga wielkiego zaangażowania, a może poprawić stan naszego samopoczucia. Fajnie sprawdzają się prywatne placówki i punkty pobrań, gdzie można szybko i naprawdę niewielkim kosztem wykonać podstawowe badania i upewnić się czy z naszym zdrowiem jest wszystko ok. Ostatnio zdecydowałam się wykonać badanie usg tarczycy (https://www.cmryska.pl/usg-w-bialymstoku/) i morfologię i nie zajęło mi to wiele czasu :)
bużka

Re: Dbanie o siebie

Post autor: bużka »

Ja staram się regularnie przyjmować suplementy i uzupełniać na bieżąco wszelkie niedobory witamin czy minerałów. Bardzo lubię produkty z Pharmovit, są niedrogie, skuteczne. Mają naturalny, czysty skład. Sporo produktów nie zawiera w składzie laktozy, soi czy glutenu więc są też odpowiednie dla wegetarian czy wegan.
Marzenka Suśka

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Marzenka Suśka »

Danie o siebie przekłada się na ogólny stan naszego zdrowia i funkcjonowania. Dlatego też przy pierwszych objawach grypy warto od razu reagować. Na stronie h[url]ttps://conagardlo.pl/kompendium-wiedzy/grypa-przyczyny-objawy-leczenie/[/url], można znaleźć dużo informacji o leczeniu objawów grypy i zapobieganiu powstawania choroby.
nełkka

Re: Dbanie o siebie

Post autor: nełkka »

lubię sobie ukladać włosy, od razu poprawia mi to humor, ponieważ mam wymagające włosy i niestety lubią się bardzo puszyć, zainwestowalam dopiero co w nową lokosuszarkę babyliss hydro fusion. Super wygładza włosy, przestały się elektryzowac, dużo łatwiej j teraz ujarzmić.
reńiula

Re: Dbanie o siebie

Post autor: reńiula »

Regularnie ćwiczę, wysypiam się, jem zdrowo, z suplementów na co dzień piję olej estrovita immuno, ma bardzo dobry, krótki skład, można go dodawwać do potraw. Po prawie 3 miesiącach codziennego stosowania widze bardzo dużą różnicę na plus, od dłuższego czasu am spokoj z infekcjami
Każdy

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Każdy »

Wiecie co, moja babcia miała problem z nietrzymaniem moczu. Wiadomo, to nie jest nic przyjemnego, a dla kobiety to dość wstydliwa przypadłość. Umówiłam ją na konsultacje do https://han-medica.pl i teraz przynajmniej wiemy, w którym kierunku powinnyśmy pójść. Polecam to miejsce, ponieważ pracują tam lekarze z pasją :)
Darią1999

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Darią1999 »

Zbliża się wiosna, a wraz z nimi porządki. Może jest to również dobry czas by zadbać o swoje zdrowie? Po zimie moja cera pozostawia wiele do życzenia, ale z pomocą zawsze przychodzi mi krem z kolagenem https://www.kolagen.pl/i102,kremy-z-kolagenem.html , który spełnia jeszcze wiele innych właściwości. Myślę, że to dobry sposób nie tylko na poprawę swojego wyglądu, ale i samopoczucia.
drźa

Re: Dbanie o siebie

Post autor: drźa »

a jak dbacie o swoje włosy? Chciałabym zmniejszyć puszenie się moich włosów, nie wiem co już z nimi zrobić, myślicie, że zmiana suszarki na taką z jonizacją mogłaby pomóc? Przejrzałam ofertę sklepów internetowych i trafiłam na suszarkę hydro fusion Babyliss, ma jakąś taką technologię zastosowaną, która ma wygładzać mociej włosy
mgła

Re: Dbanie o siebie

Post autor: mgła »

a jak dbacie o swoją cerę? Ponieważ mam skórę skłonną do przesuszania się i podrażnień muszę dobrze dobierać kosmetyki, lubię kosmetyki solverx sensitive, mam kilka produktów z tej serii, m.in. krem do twarzy, żel do mycia, tonik, wszystkie są świetne i dobrze nawilżają
Awatar użytkownika
jull
Posty: 110
Rejestracja: 08 wrz 2020, 16:44

Re: Dbanie o siebie

Post autor: jull »

My zainstalowaliśmy u siebie basen. To było takie coś stricte dla nas, aby polepszyć nasze samopoczucie i żeby częściej pływać. Basen sprawdził nam się super, działa bez problemu, ale jest w ogrodzie, wiec obecnie - zimą nie jest używany. Oczywiście o basen trzeba dbać, tak aby był całkowicie higienicznie czysty. My w tym celu korzystamy z produktów firmy Chemoform Polska http://chemoform.pl/chemia/chemia/ z Sosnowca . One są bardzo dobrej jakości, dostępne są w atrakcyjnych cenach, zdecydowanie je polecam.
Awatar użytkownika
dzer
Posty: 207
Rejestracja: 30 kwie 2020, 17:55

Re: Dbanie o siebie

Post autor: dzer »

Taka podstawą jest chyba zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Ja przemogłam się w zeszłym roku i zaczęłam biegać. Kiedyś nie lubiłam biegania, ale teraz jest to moja ulubiona firma sportu. Bardzo dobre buty do biegania, ale też rękawice, znalazłam w serwisie ogłoszeniowym Pricelesso.pl https://www.pricelesso.pl/bieganie,list.html?search= . Ceny mają naprawdę dobre, zresztą akurat buty miałam do negocjacji i wynegocjowałam tańsza cenę, super sprawa, polecam.
bubś

Re: Dbanie o siebie

Post autor: bubś »

Jeśli zastanawiacie się jak wyleczyć zapalenie pochwy to z pomocą może przyjść Octenisept. Ich produkty są genialne w swojej prostocie i wszechstronnym zastosowaniem. U mnie to nr 1 w apteczce wakacyjnej :) Jest dostępny bez recepty, więc każdy może go sobie kupić :)
Violuś

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Violuś »

By zadbać o swoje zdrowie na prawdę nie potrzeba zbyt wiele.Po pierwsze uprawianie sportów i po drugie zdrowa dieta.Odwiedzajmy też okresowo profilaktycznie lekarzy różnych specjalności i badajmy się. W wielu jednak sprawach sami sobie możemy pomóc. Czy wiecie na przykład czym leczyć zapalenie pochwy ? To wcale nie jest skomplikowane bo podstawą jest lek o nazwie octenisept ,który jest skuteczny w infekcjach grzybiczych jak i bakteryjnych.
Opiśka

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Opiśka »

Żeby odświeżyć swój organizm i pozbyć się niepotrzebnych toksyn to warto może też na tydzień pomyśleć o skutecznym detoksie organizmu poprzez dietę sokową jako dodatkowy detoks organizmu oraz odbudowę jelit i układu odpornościowego. Dlatego zajrzyj w wolnej chwili do oferty na przykład na SportFoodSoki w przypadku których zadbacie o swoje zdrówko i funkcjonalność na co dzień. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za jak najlepsze efekty!
Ryś

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Ryś »

Jeśli masz problem z siwieniem, to polecam zastosować ten preparat https://gr-7.eu/. Jest to problem, z którym ten produkt z łatwością sobie radzi. Jego skład jest naturalny, a skuteczność została przebadana laboratoryjnie. Zresztą wystarczy zobaczyć zdjęcia ludzi sprzed kuracji oraz po niej :) Efekty są imponujące.

wbk wrocław
maćko

Re: Dbanie o siebie

Post autor: maćko »

Aby zadbać o siebie warto postawić na sport i odpowiednią dietę. Jeśli dieta jest dobrze dopasowana do naszych potrzeb, to uda nam się nie tylko schudnąć, ale także zbudować sylwetkę. Bardzo dużo ćwiczę i kocham wysiłek fizyczny, dlatego też skusiłem się na specjalną dietę http://dietanathermomix.pl/wp-content/u ... omix23.png, która bogata jest w białko, a jak wiadomo białko jest źródłem energii i przyspiesza regenerację mięśni :) Polecam wszystkim "osiłkom" :)
ćmielak_ola

Re: Dbanie o siebie

Post autor: ćmielak_ola »

W dbaniu o siebie świetnie Wam olejek arganowy! Ten produkt potrafi zdziałać cuda na wielu płaszczyznach :) Jest idealny do pielęgnacji różnego typu skóry, świetnie nadaje sie także do włosów i skóry głowy. Więcej o tym kosmetyku możecie poczytać na https://produkty.energy/p/ArganOil - zamówicie go tam także w bardzo dobrej cenie!
Gamdaś

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Gamdaś »

No dokladnie. Każdy ma inną buzię, tak wiec będa dla niego najlepsze zupełnie inne kosmetyki. Sama mam bardzo delikatną skórę,poza tym miewam skłonności do alergii, tak wiec jeśli wybieram kosmetyki dla siebie to wybieram je starannie. Oraz staram się wybierać takie o naturalnym składzie....

Podobnie jest w przypadku makijażu. Mam skórę trądzikową i najlepiej sprawdzają sie u mnie kosmetyki mineralne.Niestety ale tradycyjne kremowe podkłady mają tendencję do zapychania twarzy.
https://milomibeauty.pl/blog/2021/co-to ... ykonujemy/

Na twarzy polecam zabiegi z zastosowaniem retinolu.
Joaśka

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Joaśka »

Dbać o siebie można w różnorodny sposób. Można dbać o urodę, można dbać o zdrowie, można uprawiać sport, można zdrowo się odżywiać, tylko nie zapominajmy też o naszym zdrowiu intymnym :) Przecież wiele kobiet zmaga się np. z infekcjami intymnymi, które przecież nie są przyjemne i powodują ogromny dyskomfort. Ale z pomocą odpowiednich środków możemy sobie z nimi poradzić. Ja, w sytuacjach kryzysowych, stosuję globulki dopochwowe cicatridina, które już po kilku dniach dały mi niesamowitą ulgę. Pieczenie, świąd zniknęły, ale ważne jest też to, że zapobiegają one nawracaniu się tych nieprzyjemnych dolegliwości :)
stanisława

Re: Dbanie o siebie

Post autor: stanisława »

Zgodzę się z Tobą. Musimy dbać o siebie, bo jeśli my tego nie zrobimy, to nikt nie zadba o nas. Ja również to robię. Dużo biegam, stosuję odpowiednią dietę, ale też ostatnio przekonałam się do suplementów diety. Znalazłam bardzo fajne produkty naturalne, tylko ziołowe https://iloveherbs.pl/index.php?id_prod ... &id_lang=2, które zawierają dużo witaminy D i przez to wspierają moje kości i stawy :)
małgosiaa

Re: Dbanie o siebie

Post autor: małgosiaa »

Jeśli lubicie dbać o siebie to z pewnością świetnym dla Was rozwiązaniem będą maści i kosmetyki CBD. Rezultaty stosowania są cudowne, maści mają właściwości prozdrowotne, a kosmetyki to totalny szał. Polecam każdemu, sama używam tych z https://cbddoctor.pl koniecznie sprawdzćie!

jak udekorować dom w minecraft
janósz

Re: Dbanie o siebie

Post autor: janósz »

jak to mówią ruch to zdrowie więc się ruszam. Staram się codziennie jakiś spacer uskutecznić. Jak pogoda pozwala to wyjazd na rowerze. Weekendowo to wypady są dłuższe i intensywniejsze. Minimum raz w tygodniu korzystam z maty masującej Medivon cosy vibra, dzięki której się relaksuje i daję odpocząć mięśniom. Fajna sprawa. Zero kontuzji.
łeden1

Re: Dbanie o siebie

Post autor: łeden1 »

Dbanie o siebie to podstawa a w dzisiejszych czasach w codziennym funkcjonowania przeszkadza przede wszystkim nadmiar stresu. Bardzo polecam produkty CBD, które nieziemsko potrafią uspokoić. Ja korzystam z tych od https://hempowo.pl i nie ma na rynku lepszego zamiennika! :D
Żaklin

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Żaklin »

Mój mąż, potrzebuje małej pomocy. Zaczął, dosyć gwałtownie siwieć, co niestety odbija się na jego pewności siebie. Zastanawiam się nad tym, czy kupić mu ten preparat https://gr-7.eu/. Czy ktoś z was o nim słyszał? Z tego co widziałam na zdjęciach zamieszczonych na stronie, jego działanie jest bardzo skuteczne.
Ćma56

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Ćma56 »

Mój brat od śmierci naszego taty ma problem z alkoholem. Codziennie po pracy wraca pijany. On nie widzi w tym problemu. Chce mu dla niego jak najlepiej i myślę ,że pomógł by mu Ośrodek terapii uzależnień Nefo . To miejsce oferuję bardzo dobre warunki terapeutyczne.
Mroźik

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Mroźik »

Nie tylko Ty, masz problem z siwieniem. Jest to powszechny problem, który da się na szczęście rozwiązać. Wystarczy zastosować ten preparat https://gr-7.eu/. Działa stymulująco na mieszki włosowe i pobudza je, do produkcji melaniny, która jest odpowiedzialna za kolor włosów. Efekty widoczne są już po 7 dniach.
nikuś

Re: Dbanie o siebie

Post autor: nikuś »

Obecnie bardzo popularne są zabiegi laserowe. Tutaj https://mediderm.com.pl/zabiegi/zabiegi ... led-nowosc sobie zerknijcie. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych propozycji dopasowanych do konkretnych potrzeb. Uważam, że warto przede wszystkim stawiać na sprawdzone rozwiązania, które faktycznie przyniosą pożądane efekty.
wilińak2

Re: Dbanie o siebie

Post autor: wilińak2 »

Dla mnie dbanie o siebie to przede wszystkim sport i dobra dieta! Jeśli chodzi o ćwiczenia, właśnie odkryłam świetny sklep internetowy https://sportmedia.pl/sport-1841 gdzie mają dobrej jakości akcesoria z różnych dziedzin sportowych. Bez problemu możecie sobie wyposażyć dzięki nim domową siłownię czy kupić fajne wyposażenie do roweru.
Jańka21

Re: Dbanie o siebie

Post autor: Jańka21 »

No to może dieta Sirtfood która pozwoli Ci poczuć się lekko i jednocześnie skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów to jak najbardziej polecam. Jak macie trochę czasu to warto zajrzeć na SportFoodSoki i sprawdzić najlepszą opcję dla siebie i oby oczywiście kilogramy ładnie Wam w tym zakresie uciekała :D
AnnaŚĆ

Re: Dbanie o siebie

Post autor: AnnaŚĆ »

Jeżeli jesteśmy w temacie dbania o siebie to jak to u was wygląda ? bo ja przyznam się, że w pewnym okresie swojego życia bardzo zaniedbałam się. Dobrze, że przyszło opamiętanie i wzięłam się za siebie i po pierwsze schudłam a po drugie ogarnęłam się wizualnie. Wraz z moją zmianą zewnętrzną i wewnętrzną zaczęłam odczuwać lepsze samopoczucie i teraz dalej prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia i często chodzę na piesze wędrówki z kijkami, które kupiłam ostatnio w tym sklepie https://nordicsklep.pl/nordic-walking/6 ... godne.html .
joaśka

Re: Dbanie o siebie

Post autor: joaśka »

Bardzo ważne jest również by w przypadku problemów z chorobami żylnymi wykonać odpowiednie badania, które pomogą stwierdzić przyczynę. Najlepiej wybrać się do https://klinikaflebologii.pl/Zakres-usl ... naczyniowa , ponieważ w tej klinice za pomocą nowoczesnych urządzeń można o wiele szybciej stwierdzić przyczynę chorób i rozpocząć leczenie
Awatar użytkownika
elwwi
Posty: 90
Rejestracja: 15 cze 2020, 9:24

Re: Dbanie o siebie

Post autor: elwwi »

Ja w końcu zaczęłam się odchudzać :). Zrobiłam ten krok i pojechałam na wczasy odchudzające do ośrodka Zalesie Mazury Active Spa. Tam spędziłam czas na ćwiczeniach różnego rodzaju, czy to biegając, czy w sali fitness, czy na aqua aerobiku. Do tego miałam smaczną i pożywną dietę, spa, saunę, basen, itp. Wypoczęłam tam, zregenerowałam siły, a do tego już zaczęłam chudnąć. Lepiej trafić nie mogłam, miejsce gorąco wam polecam.

krzyż nsz
lenna

Re: Dbanie o siebie

Post autor: lenna »

na pewno nietrzymanie moczu nie jest komfortową sprawą, dobrze że można kupić odpowiednie środki higieniczne, jak miałam z tym problem to w doz mi doradzili dobre wkładki, nawet próbki dostałam za free
bartuszka

Re: Dbanie o siebie

Post autor: bartuszka »

W DOZ można też skorzystać z darmowych próbek środków higienicznych, to jest bardzo fajna opcja, można wtedy kupić już sprawdzony produkt, który będzie odpowiednio dostosowany.
ODPOWIEDZ