Ćwiczenia na siłowni

Co robisz w wolnych chwilach? Opowiedz o tym, podziel się swoimi zainteresowaniami!
Awatar użytkownika
Grivina
Posty: 139
Rejestracja: 06 mar 2019, 17:39

Ćwiczenia na siłowni

Post autor: Grivina »

Zastanawiam się w jaki sposób ćwiczyć na siłowni , zeby nie wyglądać na bardzo umieśnioną kobiete ale żeby dobrze się prezentować. Z tego co czytałam tutaj http://wlustrze.pl/cwiczenia-na-silowni ... zeneggera/, są do tego specjalne ćwiczenia. Wy zwracacie uwagę na to co ćwiczycie na siłowni ?
Awatar użytkownika
marcin12
Posty: 3
Rejestracja: 10 cze 2019, 23:36

Re: Ćwiczenia na siłowni

Post autor: marcin12 »

Założyłeś bardzo ciekawy wątek według mnie. Fajne informacje się tutaj pojawiły.
Czasami ludzie się nie odzywają dlatego, że nie mają nic do powiedzenia, a czasem dlatego, że mają aż nazbyt wiele.
Awatar użytkownika
she
Posty: 35
Rejestracja: 04 kwie 2019, 14:41

Re: Ćwiczenia na siłowni

Post autor: she »

Osoby ćwiczące na siłowni muszą dbać nie tylko o swoje mięśnie czy nawodnienie, ale także i o stawy, a do tego idealnie nadaje się FizzyCollagen+ , o czym przeczytacie na przykład tutaj https://opinie-konsumentow.pl/fizzycoll ... morskiego/ . Kolagen morski działa także na wygląd i to bardzo pozytywnie, więc i kobietom niećwiczącym jest polecany.
Awatar użytkownika
Kalina
Posty: 27
Rejestracja: 12 maja 2019, 14:22

Re: Ćwiczenia na siłowni

Post autor: Kalina »

Po prostu nie należy przesadzać z ćwiczeniami. Mnie wystarcza, że pójdę dwa trzy razy na fitness i świetnie się czuję. Najwygodniej byłoby mieć jakieś urządzenia do treningu w domu. Nawet pozazdrościłam siostrze ostatnio, bo kupiła sobie w promocyjnej cenie bieżnię. W tym sklepie sportowym https://sklepsportowy.pl/sprzet-fitness mają takie okazje, a urządzenia są naprawdę warte uwagi.
Awatar użytkownika
sunrise
Posty: 56
Rejestracja: 27 cze 2019, 11:27

Re: Ćwiczenia na siłowni

Post autor: sunrise »

Bardzo dobrze jest ćwiczyć na siłowni, zwłaszcza, jeśli budujemy masę mięśniowa. To pozwala nam się skupić na tym co ważne, jednocześnie pozbyć się na przykład tłuszczu. Aby trening był maksymalnie skuteczny, możemy poczytać o takim https://migliori-integratori.it/nutrigo ... nerazione/ suplemencie, a potem go wprowadzić do codziennej diety.
Awatar użytkownika
PatrycjaMos
Posty: 48
Rejestracja: 21 wrz 2019, 13:19

Re: Ćwiczenia na siłowni

Post autor: PatrycjaMos »

Ja uważam, że każda z nas powinna poświęcić trochę czasu na rozwój, w tym także naszej sylwetki. Przede wszystkim dla zdrowia, ale jednocześnie lepszego samopoczucia. Ja od nowego roku twardo trzymam się swojego celu, ponieważ chcę przygotować się do maratonu który odbędzie się w maju, ale i forma musi być odpowiednia podczas wylegiwania się latem na plaży :D Teraz chodzę systematycznie na siłownię, gdzie mogę liczyć na wysokiej jakości sprzęt, rożne strefy do treningów, zajęcia grupowe, ale i wsparcie trenerów którzy pomogli mi stawiać pierwsze kroki. Mój wybór to City Fit https://cityfit.pl/ karnet kosztuje niewiele bo w Gdańsku płacę niecałe 90zł i jestem mega zadowolona. Może ktoś z Was już była i napiszecie jak wrażenia? Ja idę dalej po swoje, bo cele muszą zostać zrealizowane ;)
Awatar użytkownika
faqula
Posty: 79
Rejestracja: 21 sty 2020, 20:45

Re: Ćwiczenia na siłowni

Post autor: faqula »

Ja chodziłam na siłownie do czasu aż zamówiłam do domu suwnice https://tabulator.pl/viewtopic.php?f=11 ... 3601#p3601. Teraz mam już tyle sprzętu że mogę zrezygnować z wychodzenia z domu i skupić się na ćwiczeniach w swoim zaciszu. Prawie rok czasu zbierałam różnego rodzaju elementy typu uchwyty czy ławeczka
Awatar użytkownika
Software
Posty: 12
Rejestracja: 23 lut 2020, 15:48

Re: Ćwiczenia na siłowni

Post autor: Software »

Teraz niestety nie można korzystać z siłowni więc pozostaje tylko poćwiczyć w domu. Jeśli lubicie trenować sporty walki to zajrzyjcie na stronę sklepu https://bushido-sport.pl/ . Tu znajdziecie akcesoria niezbędne do przeprowadzenia treningu w domu.
Damian

Re: Ćwiczenia na siłowni

Post autor: Damian »

W moim przypadku regularnie trenuje na siłowniach zewnętrznych Fit Park - https://www.fitpark.pl/ , ponieważ oferują świetne wyposażone siłownie. Są one dostępne na terenie całego kraju, co jest sporą wygodą.
ODPOWIEDZ